हमें प्रकृति की आवाज़ें क्यों पसंद हैं?

समुद्र तट के किनारे पर लहराती लहरें, भोर में पक्षियों का गीत, उनका सहना, एक अच्छी बारिश, एक जंगल का रास्ता, एक अलाव की दरार, एक धारा की दौड़ … वे हैं आवाज़ सुखद प्रकृति, जो हमें शांत और नवीनीकृत करती है। गड़गड़ाहट की हिंसा के साथ या के साथ क्या होता है इसके विपरीत अशांति एक तूफानी हवा के कारण, प्रकृति का सबसे सामंजस्यपूर्ण साउंडट्रैक एक जैसा है जीवन का इंजेक्शन।

लेकिन हम क्यों पसंद करते हैं वो अच्छी आवाजें? विज्ञान ने पाया है कि भौतिक रूप से या वस्तुतः ध्वनि रिकॉर्डिंग के माध्यम से हरे ध्वनिक वातावरण में खुद को विसर्जित करने का आनंद एक लाभकारी प्रभाव डालता है। इसकी ध्वनियाँ तनाव से लड़ती हैं, ध्यान केंद्रित करने में मदद करती हैं और हमें सचेत और अवचेतन स्तर पर खुशी और खुशी का संचार करती हैं।

एक स्वस्थ वातावरण

पारिस्थितिकी तंत्र उत्पन्न संगीत कार्यक्रम हमेशा अद्वितीय, जो कि के आधार पर भिन्न होता है साइकिल का प्रकृतिचंद्र चरणों, ऋतुओं और पर्यावरण से प्राप्त कारकों के असंख्य सहित। संक्षेप में, यह एक ऐसा वातावरण है जिसका हम हिस्सा हैं, जिसमें हम लगभग सम्मोहक तरीके से एकीकृत महसूस करते हैं।

जैसा कि होता है जब हम एक पेड़ को गले लगाते हैं, इन ध्वनियों को सुनने से कार्बनिक कार्य सामान्य हो जाते हैं और साथ ही साथ हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करते हुए ऊर्जा की एक अच्छी खुराक प्रसारित होती है।

ऐसे कई विशेषज्ञ हैं जो इस प्रतिध्वनि, जीवन की उस धड़कन और इसके लाभकारी प्रभावों का अध्ययन करते हैं, जो चिकित्सीय भी हो सकते हैं। ईवा जूलियन एडन, शोधकर्ता और संगीतज्ञ, 1989 से इस विषय में शामिल हैं। “प्रकृति का संगीत हमारी भावनाओं और भावनाओं को प्रभावित करता है। के हमारे स्तर को उत्तेजित करता है ऊर्जा यू स्थिर भावनात्मक क्षेत्र, ”वह कहते हैं। वास्तव में, अच्छे परिणाम प्राप्त हुए हैं, जैसा कि इवा जूलियन अदन ने कैद में जानवरों के साथ, बीमार लोगों के साथ या नवजात शिशुओं के साथ अनुभवों के साथ दिखाया है।

सुखद ध्वनियाँ

लहरों की आवाज सुनें और आवाज़ का जंगल सोने से एक घंटे पहले सिर्फ 10-15 मिनट नींद में सुधार करता है। प्रकृति की आवाजें अनजाने में मस्तिष्क को प्रभावित करती हैं जिससे शांति, आनंद और खुशी की अनुभूति होती है।

मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि आवाज़ का प्रकृति और सुकून देने वाला संगीत कम हो जाता है प्रभाव किसी व्यक्ति में 20-25% तक अवसाद। मालिश, जिम्नास्टिक या तिब्बती ध्यान करने के लिए हमारी ध्वनियाँ इन अभ्यासों के लिए एक सुखद और उपयुक्त वातावरण बनाने में मदद करेंगी।

लेकिन यहां मुख्य बात यह है कि आपकी बात सुनें शरीर क्योंकि आवाज़ उनको करना चाहिए अच्छा आपके लिए। अगर आपको पक्षियों के गाने से ज्यादा समुद्र की आवाज पसंद है, तो बेहतर होगा कि आप जो पसंद करें उसे सुनें।

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