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जब गर्मी शुरू होती है, तो मौसम भी सूरज की तेज किरणों से हमारी रक्षा करने के लिए एक अच्छा सनस्क्रीन हाथ में लेना शुरू कर देता है। हालांकि यह सच है कि ये रक्षक सस्ते नहीं हैं, हम अपनी त्वचा और स्वास्थ्य की भलाई के लिए इन्हें न तो छोड़ सकते हैं और न ही देना चाहिए। लेकिन चिंता न करें, हम एक ऐसा समाधान प्रस्तावित करने जा रहे हैं जो आपकी जेब को खुश कर देगा और आपको ऐसे उत्पादों से बचने में मदद करेगा जिनमें बहुत अधिक कृत्रिम रसायन होते हैं, क्योंकि इकोलॉजिस्टा वर्डे में हम आपको एक आसान तरीके से सिखाते हैं। प्राकृतिक सनस्क्रीन कैसे बनाएं. नोट करें!
सनस्क्रीन क्यों जरूरी है?
यूवीबी और यूवीए किरणें सूरज से आ रहा हो सकता है हमारी त्वचा के लिए बहुत हानिकारक अगर हम इसे अत्यधिक और अनियंत्रित तरीके से उनके सामने उजागर करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि सूरज हमारे लिए खराब है, इसके विपरीत, सूरज की किरणें हमारे शरीर के लिए विटामिन डी का स्रोत हैं, लेकिन अगर हम उनसे सावधान नहीं हैं तो हमारी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान हो सकता है।
इस कारण से, सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसके उपयोग से हम अपनी त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं, साथ ही त्वचा के कैंसर के विकास के जोखिम को चलाने के लिए गंभीर नुकसान झेलते हैं।
सन प्रोटेक्शन से संबंधित एक अवधारणा सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) है, जो सुपरमार्केट में मिलने वाली सनस्क्रीन की सभी बोतलों में दिखाई देती है। यह कारक इंगित करता है कि क्षति या जलने से पहले एक सनस्क्रीन हमारी त्वचा की प्राकृतिक रक्षा क्षमता को कितनी देर तक बढ़ाता है। इसलिए, एक कारक 50 रक्षक एक कारक 15 रक्षक से अधिक की रक्षा नहीं करता है, लेकिन लंबे समय तक सुरक्षा करता है।
प्राकृतिक सनस्क्रीन का उपयोग क्यों करें
जिस तरह सनस्क्रीन का बहुत महत्व होता है, उसी तरह यह जानना भी जरूरी है कि यह किन उत्पादों से बना है। दुकानों में बेचे जाने वाले कई रक्षक किसके साथ बनाए जाते हैं रसायन जो हानिकारक हो सकते हैं और यह कि, हालांकि वे सूर्य की किरणों से आपकी रक्षा करते हैं, वे आपकी त्वचा को अन्य समस्याओं के लिए उजागर करते हैं।
एक और संबंधित मुद्दा है जिस पर आपने शायद ध्यान नहीं दिया है, और वह यह है कि, अगर हम समुद्र के पानी, दलदलों आदि में सनस्क्रीन लगाते हैं, तो हम होंगे जलीय पर्यावरण को प्रदूषित करना और उससे जुड़ा जीवन, क्योंकि हमारे रक्षकों के उत्पाद पानी में घुल जाएंगे।
इन कारणों से है यह एक बड़ा फायदा प्राकृतिक सनस्क्रीन का प्रयोग करें, जो घर पर बनाना बहुत आसान है और शायद सस्ता भी है। पढ़ते रहिये!
प्राकृतिक तत्व जो धूप से बचाते हैं
घर पर प्राकृतिक सनस्क्रीन बनाने के तरीके के बारे में बात करने से पहले, हम कुछ प्राकृतिक अवयवों के बारे में बात करने जा रहे हैं जो स्वयं ही हमारी त्वचा को सौर विकिरण से क्षतिग्रस्त होने से बचाते हैं। ये तत्व ज्यादातर सुरक्षात्मक गुणों वाले तेल होते हैं। इन तेलों के भीतर हम दो समूहों में अंतर करते हैं: वनस्पति तेल और आवश्यक तेल.
वनस्पति तेल वे होते हैं जिनमें फैटी एसिड होते हैं, गंधहीन होते हैं और जिन्हें ओलेगिनस फलों और बीजों से निकाला जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि वे 100% प्राकृतिक शुद्ध कुंवारी हैं, क्योंकि जितना अधिक संसाधित होगा, उतनी ही कम सुरक्षात्मक क्षमता होगी। इनमें से कुछ वनस्पति तेल और उनके संरक्षण कारक हैं:
- हेज़लनट तेल (एसपीएफ़ 10)
- जैतून का तेल (एसपीएफ़ 7)
- नारियल तेल (एसपीएफ़ 7)
- अरंडी का तेल (एसपीएफ़ 5)
- बादाम का तेल (एसपीएफ़ 4)
- जोजोबा तेल (एसपीएफ़ 4)
- तिल का तेल (30% यूवी किरणों को रोकता है)
- मूंगफली का तेल (20% ताले)
- बिनौला तेल (20% ब्लॉक)
- रुचिरा तेल
- भाँग का तेल
- गुलाब का फल से बना तेल
- गेहूं के बीज का तेल, विटामिन ई की उच्च मात्रा के साथ
- रास्पबेरी बीज का तेल, जो उच्चतम स्तर की सुरक्षा प्रदान करता है।
दूसरी ओर, तेज गंध वाले आवश्यक तेल होते हैं और जिन्हें सुगंधित पौधों से निकाला जाता है। सूरज की सुरक्षा को मजबूत करने और बढ़ाने के लिए उन्हें वनस्पति तेल में जोड़ा जा सकता है। अनुपात की बात करें तो, आपको प्रत्येक 100 मिलीलीटर वनस्पति तेल के लिए कुल मिलाकर (एक आवश्यक तेल या कई मिश्रित वाले) 20 से 60 बूंदों के बीच लेना चाहिए। वे 100% शुद्ध तेल भी होने चाहिए और जल वाष्प के प्रवेश द्वारा निकाले जाने चाहिए। उनमें से कुछ हैं:
- गाजर बीज आवश्यक तेल (एसपीएफ़ 38-40)। इसके अलावा, यह मुंहासों, त्वचा के दाग-धब्बों से लड़ता है और एक बेहतरीन सेल रीजेनरेटर है।
- पवित्र तुलसी आवश्यक तेल (एसपीएफ़ 6)
- पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल (SPF 6)। उत्पाद के लिए एक ताज़ा सनसनी प्रदान करता है।
- लेमनग्रास आवश्यक तेल (एसपीएफ़ 6)
- लैवेंडर आवश्यक तेल (एसपीएफ़ 5)। जलने के खिलाफ बहुत प्रभावी।
- नीलगिरी आवश्यक तेल (एसपीएफ़ 2)
- टी ट्री एसेंशियल ऑयल (SPF 1)
- लोहबान आवश्यक तेल
- रोज़मेरी आवश्यक तेल
- ऋषि आवश्यक तेल
लेकिन इन तेलों को सनस्क्रीन के रूप में उपयोग करने के लिए उन्हें अन्य अवयवों के साथ मिलाया जाना चाहिए जो उनकी अवधि और सूर्य की किरणों को प्रतिबिंबित करने की क्षमता को बढ़ाते हैं, जैसे कि जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम ऑक्साइड।
इसके बाद, हम इस लेख के उस भाग पर आगे बढ़ते हैं जहां हम बताते हैं कि अपना प्राकृतिक सनस्क्रीन कैसे बनाया जाए। में प्रयुक्त सामग्री प्राकृतिक सनस्क्रीन बनाने की रेसिपी वे परिवर्तनशील हैं, और प्रत्येक जेब में उपलब्ध बजट में समायोजित किए जा सकते हैं। सामान्य तौर पर, एक प्राकृतिक सनस्क्रीन में एक मूल घटक होता है, जो वनस्पति तेल होते हैं, और बाद में वैकल्पिक सामग्री, जैसे आवश्यक तेल और / या एलोवेरा। जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, हमें याद रखना चाहिए कि सनस्क्रीन की अवधि और सूर्य की किरणों को प्रतिबिंबित करने की क्षमता को बढ़ाकर उसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए, एक और घटक जोड़ा जाना चाहिए, जैसे कि जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम ऑक्साइड।
वनस्पति मक्खन के साथ प्राकृतिक सनस्क्रीन
अपनी खुद की सनस्क्रीन बनाने के लिए मक्खन का उपयोग करने के लिए, ध्यान दें:
अवयव
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल, इनमें से कोई भी तेल।
- आवश्यक तेलों की 30 बूँदें, जैसा कि हमने कहा, एक वैकल्पिक घटक है, यदि आप चाहें, तो आप जोड़ नहीं सकते हैं।
- मिश्रण को अभेद्यता प्रदान करने के लिए 30 ग्राम मोम।
- 30 ग्राम मक्खन, जो हम जो चाहते हैं उसका मिश्रण हो सकता है, जैसे शीया, आम या कोकोआ मक्खन।
- 1 चम्मच गेहूं के बीज का तेल, विटामिन ई के साथ।
- 10 ग्राम जिंक ऑक्साइड पाउडर, जो 12% की सांद्रता देगा, 10-12 के सुरक्षा कारक के बराबर।
विस्तार
- एक बैन-मैरी में और उबाल लें, गैर-आवश्यक तेलों को मक्खन और मोम के साथ पिघलाएं।
- एक बार जब सब कुछ पिघल और फ्यूज हो जाए, तो इसे थोड़ा ठंडा होने दें और गेहूं के बीज का तेल, जिंक ऑक्साइड (मास्क का उपयोग करें क्योंकि साँस लेना खतरनाक हो सकता है) और, यदि वांछित हो, तो आवश्यक तेल।
- सब कुछ तब तक मिलाएं जब तक कि जिंक ऑक्साइड घुल न जाए।
- मिश्रण को एक डिस्पेंसर या बोतल में डालें जिससे इसका उपयोग किया जाना है।
- ठंडा होने दें और आराम करें ताकि मिश्रण रात भर सख्त हो जाए।
एलोवेरा से सनस्क्रीन कैसे बनाएं
इस मामले में अपनी खुद की सनस्क्रीन बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
अवयव
- 1/4 नारियल, जैतून या बादाम वनस्पति तेल।
- 1 चम्मच मोम।
- प्राकृतिक एलोवेरा जेल के 3 बड़े चम्मच।
- गेहूं के बीज के तेल के 2 कैप्सूल, विटामिन ई के साथ।
- अंगूर के बीज के अर्क की 10 बूँदें
- एक और गैर-साइट्रस आवश्यक तेल का 1 चम्मच, अगर वांछित।
- 5 चम्मच जिंक ऑक्साइड, प्रत्येक चम्मच 10 का एसपीएफ़ प्रदान करता है।
- एलोवेरा को थोड़ा पतला करने के लिए डिस्टिल्ड वॉटर।
तैयारी
- पानी के स्नान में मोम और वनस्पति तेल पिघलाएं।
- मिश्रण को गर्मी से निकालें और गेहूं के बीज का तेल, वैकल्पिक आवश्यक तेल, यदि आपने इसे जोड़ने का फैसला किया है, और जिंक ऑक्साइड जोड़ें।
- एक अलग कंटेनर में, एलोवेरा के साथ आसुत जल को तब तक गर्म करें जब तक कि मिश्रण गर्म न हो जाए।
- दो कंटेनरों की सामग्री को मिलाएं और इसे तब तक बैठने दें जब तक कि यह थोड़ा सख्त न हो जाए और उपयोग के लिए तैयार न हो जाए।
जैतून के तेल के साथ प्राकृतिक सनस्क्रीन
जैतून के तेल पर आधारित सनस्क्रीन बनाने के लिए इन चरणों का पालन करें:
अवयव
- आधा कप जैतून का तेल।
- कप नारियल वनस्पति तेल।
- ¼ कप मोम
- अपनी पसंद के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें (जैसे एक चम्मच)।
- जिंक ऑक्साइड के दो छोटे चम्मच।
विस्तार
- जैतून के तेल और चुने हुए आवश्यक तेल के साथ मोम को पानी के स्नान में पिघलने दें। सामग्री को हिलाएँ और मिलाएँ।
- इसमें सांस लेने से परहेज करते हुए जिंक ऑक्साइड मिलाएं और मिश्रण को एक समान बना लें।
- जब मिश्रण चिपचिपा दिखने लगे तो उसे हटा दें और अंतिम कंटेनर में भरने से पहले इसे कुछ मिनट के लिए आराम दें।
- रात भर या पूरे दिन बैठने दें और उपयोग के लिए तैयार हों।
इस सब के साथ हम आपको सूरज की किरणों के तहत खुद को बचाने और समुद्र तट पर सुखद समय का आनंद लेने के लिए बहाने बनाने का विकल्प नहीं देते हैं और इस गर्मी में अपने प्राकृतिक सनस्क्रीन का उपयोग करके पूल करते हैं। अपनी पसंद के हिसाब से सब कुछ!
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