
वर्तमान में, मनुष्य प्रति वर्ष प्राकृतिक संसाधनों की अधिक मात्रा में उपभोग करता है, जितना कि ग्रह उस समय की अवधि में उत्पादन करने में सक्षम है, जो तथाकथित "पारिस्थितिक पदचिह्न" में परिलक्षित होने वाले पर्यावरणीय प्रभाव को दर्शाता है। हर दिन अधिक लोग अपने प्रभाव या पारिस्थितिक पदचिह्न को जानने के बारे में चिंता करते हैं और अगर उन्हें पता चलता है कि यह नकारात्मक तरीके से ऊंचा है, तो वे इसे कम करने के सर्वोत्तम तरीकों की तलाश करते हैं।
यदि आप इस पहलू में अपने दिन-प्रतिदिन को बेहतर बनाने के कुछ तरीके जानने में रुचि रखते हैं, तो इस ग्रीन इकोलॉजिस्ट लेख में हम समझाते हैं पारिस्थितिक पदचिह्न को कैसे कम करें कुछ आसान टिप्स के साथ जिन्हें आप दैनिक जीवन में अपना सकते हैं।
पारिस्थितिक पदचिह्न क्या है और इसे क्यों कम करें
पारिस्थितिक पदचिह्न मापने का तरीका है प्राकृतिक संसाधनों पर मानव की निर्भरता पृथ्वी की, एक निश्चित जीवन शैली को बनाए रखने के लिए आवश्यक प्रकृति की सेवाओं की मात्रा की गणना करके। यानी, पारिस्थितिक पदचिह्न हमारी गतिविधियों के प्रभाव का एक संकेतक है और उक्त गतिविधियों से जुड़े प्राकृतिक संसाधनों के उपयोग को बनाए रखने के लिए आवश्यक भूमि के संदर्भ में चुनाव। पारिस्थितिक पदचिह्न की गणना के लिए उपयोग की जाने वाली माप की इकाई वैश्विक हेक्टेयर है, जो जैविक रूप से उत्पादक भूमि (ग्रह पर औसत के बराबर उत्पादकता के साथ) या हमारी जीवन शैली को बनाए रखने के लिए आवश्यक पानी की मात्रा को मापती है।
पारिस्थितिक पदचिह्न को विभिन्न मानव समूहों के लिए मापा जा सकता है, चाहे वह देश, शहर, एक व्यक्ति या संपूर्ण ग्रह हो। यह का एक रूप है स्थिरता की जाँच करें उस मानव समूह का, अर्थात् भविष्य की पीढ़ियों के लिए उक्त क्षमता से समझौता किए बिना उनकी जीवन शैली और आदतों को अनिश्चित काल तक बनाए रखा जा सकता है या नहीं। स्थिरता तब होती है जब उस जीवन शैली को समय के साथ बनाए रखा जा सकता है, ताकि मानव मांग और प्रकृति की उस आवश्यकता को पूरा करने की क्षमता मेल खाती हो (या यदि दूसरा पहले से बड़ा हो)। विपरीत स्थिति में जिसमें पारिस्थितिक पदचिह्न से अधिक हो जाता है जैव क्षमता प्रणाली की (अर्थात, मानव मांग पृथ्वी की आपूर्ति से अधिक है), इन आदतों को समय पर अनिश्चित काल तक बनाए नहीं रखा जा सका।
हम इस विषय में तल्लीन करने के लिए इन अन्य हरित पारिस्थितिकी विज्ञानी लेखों की अनुशंसा करते हैं:
- पारिस्थितिक पदचिह्न: सरल परिभाषा।
- पारिस्थितिक पदचिह्न, स्थिरता का एक संकेतक।

अपने पारिस्थितिक पदचिह्न को कैसे कम करें - युक्तियाँ
नीचे उपायों की एक श्रृंखला है पारिस्थितिक पदचिह्न को कैसे कम करें, परिवहन के साधन, आवास, भोजन और सामान जो हम उपभोग करते हैं और ऊर्जा के उपयोग की आदतें जो हमारे पास हैं, जैसे विभिन्न पहलुओं पर ध्यान देना।
सतत परिवहन
परिवहन के सबसे प्रदूषणकारी साधनों (मोटरसाइकिल और कार) के स्थायी विकल्पों का उपयोग किया जा सकता है, जैसे साइकिल, सार्वजनिक परिवहन, स्केट्स या पैदल चलना। प्रदूषण फैलाने वाले वाहन नहीं चलाने से किसी व्यक्ति के पारिस्थितिक पदचिह्न 20% तक कम हो सकते हैं। इसके अलावा, निजी परिवहन के उपयोग में कमी से जुड़े लाभ भी हैं जैसे ट्रैफिक जाम और वायु प्रदूषण में कमी। उसी समय, कम दूरी की यात्राएं करते समय, हवाई जहाज के लिए ट्रेन या बस जैसे साधनों का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि बाद वाले उच्च ऊंचाई पर जल वाष्प और नाइट्रस ऑक्साइड का उत्सर्जन करते हैं, जो 2 और के बीच का प्रभाव डालता है। CO2 उत्सर्जन की तुलना में 4 गुना अधिक परिमाण। टिकाऊ परिवहन क्या है के बारे में इस अन्य लेख के साथ इसके बारे में और जानें।
सस्टेनेबल हाउसिंग
आसान-से-कार्यान्वयन उपायों में ऊर्जा-बचत वाले प्रकाश बल्बों का उपयोग, इन्सुलेटिंग दीवारों और छतों की स्थापना और डबल-घुटा हुआ खिड़कियां, साथ ही साथ ऊर्जा-कुशल उपकरणों (जैसे नल, शौचालय या शॉवर हेड्स) का उपयोग शामिल है। ), पुनर्नवीनीकरण फर्नीचर (दूसरे हाथ या स्थायी रूप से उत्पादित) और सफाई उत्पाद जो पर्यावरण या मानव स्वास्थ्य के लिए जहरीले नहीं हैं।
खपत और ऊर्जा उपयोग की आदतें
कुछ पारिस्थितिक पदचिह्न को कम करने के लिए सरल उपाय उपभोग की आदतों में सुधार कर रहे हैं:
- सर्दियों के महीनों के दौरान थर्मोस्टैट को अपेक्षाकृत कम रखना और गर्म मौसम में एयर कंडीशनिंग के उपयोग को कम करना, साथ ही एयर कंडीशनिंग के फिल्टर को साफ रखने की चिंता करना ताकि यह यथासंभव कुशलता से काम कर सके, पारिस्थितिक पदचिह्न को कम करने में मदद कर सकता है।
- जब वे उपयोग में न हों तो विद्युत उपकरणों को अनप्लग करें, क्योंकि "स्टैंड बाय" में वे ऊर्जा की खपत करना जारी रखते हैं।
- पारिस्थितिक पदचिह्न को कम करने के उद्देश्य से अन्य कार्रवाइयां हो सकती हैं, जब संभव हो तो कपड़े को ड्रायर का उपयोग करने के बजाय स्वाभाविक रूप से सूखने दें, साथ ही साथ रेफ्रिजरेटर और फ्रीजर दोनों को नियमित रूप से डीफ़्रॉस्ट करना।
- उपभोक्ता की आदतों के संबंध में, जब संभव हो तो सेकेंड-हैंड सामान खरीदने की सलाह दी जाती है, साथ ही एकल-उपयोग वाले उत्पादों से बचने के लिए। इस पहलू से संबंधित, कम करना महत्वपूर्ण है या सिंगल यूज प्लास्टिक की खपत को खत्म करें (उदाहरण के लिए, बैग, कॉफी के गिलास या स्ट्रॉ या स्ट्रॉ), कपड़े या धातु के कंटेनर जैसे विकल्पों का उपयोग करना।
- कोशिश करके खपत के स्तर को कम करें वस्तुओं को दूसरा जीवन दें जो हमारे पास पहले से है, उनकी मरम्मत करें जो एक नया खरीदने के बजाय काम नहीं करते हैं और सामान्य तौर पर, गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपभोग करते हैं जिनकी लंबी जीवन प्रत्याशा होती है।
- यह कार्डबोर्ड, कागज, प्लास्टिक, कांच के कचरे को रीसायकल करने की भी कुंजी है …
- पानी की खपत कम करें और कम दूरी पर शावर लें और वॉशिंग मशीन और डिशवॉशर का उपयोग तभी करें जब वे भरे हों।
टिकाऊ भोजन
उपाय जैसे:
- स्थानीय और मौसमी भोजन की खरीद, जिसे हम तक पहुँचने के लिए लंबी दूरी तक नहीं पहुँचाया गया है, इस प्रकार इसके उत्पादन और विपणन से जुड़े कार्बन फुटप्रिंट को कम करता है।
- खरीदना जैविक रूप से उत्पादित भोजन जो अपने उत्पादन में कीटनाशकों और उर्वरकों के न्यूनतम संभव उपयोग की गारंटी देते हैं, जो पर्यावरण और जीवों के लिए प्रदूषणकारी स्रोत हैं।
- हो सके तो ग्रह पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव को कम करने में भी लाभकारी होता है अपना खुद का खाना उगाओ, जैसे कि फल और सब्जियां, इस प्रकार उपयोग की गई ऊर्जा और इसके परिवहन, इसके प्रशीतन और इसकी पैकेजिंग से प्राप्त भोजन के उत्पादन से जुड़े अपशिष्ट दोनों को कम करते हैं।
- मांस की खपत में कमी, चूंकि मांस उद्योग पूरे परिवहन क्षेत्र की तुलना में अधिक मात्रा में ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन के लिए जिम्मेदार है। यह अनुमान लगाया गया है कि शाकाहारियों का पारिस्थितिक पदचिह्न उन लोगों की तुलना में आधा है जो मांस और मछली में उच्च मांसाहारी आहार खाते हैं।

पारिस्थितिक पदचिह्न की गणना कैसे करें
पारिस्थितिक पदचिह्न की गणना करने के लिए, कई चरों को ध्यान में रखा जाना चाहिए, जो प्रक्रिया को जटिल बना सकते हैं। यही कारण है कि इंटरनेट पर ऐसे कई पृष्ठ हैं जो इस मुफ्त सेवा की पेशकश a . के माध्यम से करते हैं पारिस्थितिक पदचिह्न कैलकुलेटर व्यक्तिगत स्तर पर संबंधित व्यक्ति की आदतों के अनुसार। ऐसा करने के लिए, यह उपयोगकर्ता के कुछ सवालों के जवाबों पर आधारित है:
- खिलाना: आम तौर पर उपभोग किए जाने वाले पशु उत्पादों की मात्रा, चाहे भोजन संसाधित हो, स्थानीय रूप से सोर्स किया गया हो, या पैक किया गया हो।
- आवास के प्रकार: कितने लोग एक साथ रहते हैं, घर का आकार, उसके पास क्या आवास है, चाहे वह ऊर्जावान रूप से टिकाऊ हो या उसकी निर्माण सामग्री।
- अन्य पहलू: अक्षय ऊर्जा स्रोतों से आने वाली बिजली की आपूर्ति का प्रतिशत, इससे उत्पन्न होने वाले कचरे की औसत मात्रा, और परिवहन की आदतें (मोटरसाइकिल या कार द्वारा परिवहन के साप्ताहिक किलोमीटर की संख्या, विमान द्वारा परिवहन के वार्षिक घंटों की संख्या…)।
इन सवालों के जवाब भारित हैं, जिसके परिणामस्वरूप उन जरूरतों को पूरा करने के लिए प्राकृतिक संसाधनों को उपलब्ध कराने के लिए कितने ग्रहों की आवश्यकता होगी, यदि सभी लोग एक ही जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं।
एक और तरीका पारिस्थितिक पदचिह्न की गणना करें यह कई मौजूदा समीकरणों में से एक के माध्यम से है: एक समीकरण में EF के रूप में अंग्रेजी में शब्द के परिवर्णी शब्द द्वारा दर्शाया गया है "पारिस्थितिक पदचिह्न", राष्ट्रीय स्तर पर, जैसे कि टिएज़ी एट अल द्वारा प्रस्तावित उनके वैज्ञानिक लेख में, जो है:
EF = Ti / Yw x EQFi
पारिस्थितिक पदचिह्न की इस गणना में, आप प्रत्येक उत्पाद की मात्रा है मैं जिसकी देश में खपत होती है (प्रति वर्ष टन में मापा जाता है), Yw प्रत्येक उत्पाद का औसत वार्षिक उत्पादन है मैं, यू ईक्यूएफआई प्रत्येक उत्पाद के लिए तुल्यता कारक है मैं, यह एक ऐसा कारक है जो भूमि के एक निश्चित क्षेत्र को वैश्विक हेक्टेयर इकाइयों में परिवर्तित करने का कार्य करता है जिसमें पारिस्थितिक पदचिह्न मापा जाता है। ये कारक स्थिर नहीं हैं, लेकिन वर्ष और भूमि उपयोग के अनुसार बदलते रहते हैं। बदले में, फसल कारक हैं जो पारिस्थितिक पदचिह्न की गणना में विभिन्न प्रकार की भूमि के अधिक या कम प्रभावों को ध्यान में रखते हैं। Tiezzi समीकरण उन वस्तुओं के औसत विश्व उत्पादन के संबंध में किसी देश द्वारा उपभोग की गई वस्तुओं की मात्रा की तुलना करता है।
यदि आप इस पदचिह्न की गणना करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो इस अन्य लेख से परामर्श करने में संकोच न करें कि कैसे अपने पारिस्थितिक पदचिह्न की गणना करें।
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